认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。 唐朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。那么在艾灸脚底时，怎么样灸才有效呢？足底足背4联灸，对应的是脚底穴位，不需要自己再找穴位艾灸。脚底是人们身体中非常重要的...

人们常以为艾灸为女性服务居多，其实艾灸对男性常见病如阳痿、不育、前列腺增生等也有良效。西医主要靠激素等治疗这些疾病，疗效欠佳，且不良反应明显。但艾灸运用得当会收到较好效果，且无副作用。男子虽为阳刚之体，同样需要艾灸以使阳气久存体内，祛病养生。明代医家张景岳在注解《素问·阴阳应象大论》时说：“阳来则物生，阳去则物死。”无论男女，阳气不可少。但要注意适度艾灸，男性尤应注意。一般隔日灸一次，每次灸...

有位灸友这样留言：最近因为身体不适，开始做艾灸。刚做的几天，艾灸部位大量出汗，同时治疗效果也较为明显。可过了一段时间之后，艾灸部位基本不再有汗液排出，同时症状并未痊愈！请问，这之后还应该继续艾灸么？继续下去是否有风险？首先，这位灸友随着坚持艾灸艾灸部位不出汗了，说明浅表层的病邪差不多排除，但更多的余毒还在体内，所以症状也没有减弱，需要继续艾灸。虽然很多灸友都在艾灸，却很少人知道，自己该多久艾...